怎么样瘦大腿最快 |
| 更新时间： 2024-04-20 12:37:50 |
1、首先第一个动作：双脚稍分稍比肩宽，双手叉腰，左右双腿相互交替，向后弓步重复循环。 2、接下来第二个动作：双脚稍宽于肩，双手叉腰，身体紫檀挺直，平视前方，附身向下半蹲，向后侧方踢腿。 3、最后一个动作：双手向前伸直，下蹲，停顿三次，夹臀，恢复站立姿势，重复多次动作。 关键词： 怎么样 大腿 |
怎么样瘦大腿最快相关资讯
最热天气预报
更多>
