平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是多少 |
更新时间: 2024-04-23 16:19:36 |
1、每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g。 2、除了畜禽肉类,还要摄入鱼肉和蛋类,鱼肉每周摄入是280-525g,蛋类每周摄入280-350g,畜禽肉每周摄入280-525g,平均每天摄入总量为120-200g。 3、每日的膳食应该多样变化,营养健康。通常都包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天要摄入12种以上的食物,每周摄入25种以上。 关键词: 平均 每日 畜禽 肉类 摄入量 推荐 多少 |
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