篮球过人投篮技巧 |
更新时间: 2024-03-29 08:53:03 |
1、背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离,与篮筐的距离来控制跳步的幅度,避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰,或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。 2、双向体前+换手过人 这项动作利用的是不同节奏的运球方式,开始阶段先慢慢地靠近对方,准备过人时,先小幅度向右侧做一个体前变向,误导对方以为你要进行突破。待对方的防守重心偏移后,再大幅度将球拉回左侧,最后利用交叉步过人。这个动作除了教授在街球场经常使用外,NBA中例如艾弗森、纳什等过人高手也非常青睐此技能。 3、运球探步+转身过人 这个动作是街球王教授(The Professor)使用最多,也是他本人非常喜欢的招数之一。当面对防守者时,他会先向对方的一侧迈出一小步,使对方误以为自己要加速突破。随后向另一侧快速转身,迅速过掉对手。转身时一定要贴近对方,如果距离太大,会让对方有跟进补防的机会。 4、溜底线背身运球过人 同样是教授经常使用的一种动作,当他运球至底线处,他会先将背部对着防守者,以右手运球。随后突然做出一个背后运球,转身面对篮筐,用左手运球突破对方。这个动作的完成需要有速度作为担保,速度越快,对方越容易被过掉。 5、投篮假动作(拜佛)过人 这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,迅速挺直投篮动作改为继续突破,防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提:你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作,专注于防守你的突破。 关键词: 篮球 过人 投篮 技巧 |
- 中考体考来生理期怎么办 体育中考来例假可以请假吗
- 体育生征集志愿录取几率大吗 填报技巧有哪些
- 2024福建宁德各区县中考体育考试时间安排一览表
- 2024陕西西安中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 2024陕西西安中考体育考试时间确定 几号考核
- 2024陕西西安中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 2024年陕西西安中考体育考试项目公布 具体都考什么
- 2024海南海口中考体育总分是多少 各项目满分标准
- 2024海南海口中考体育考试时间确定 具体几号考核
- 2024海南海口中考体育项目及分值 评分标准是什么
- 2024年海南海口中考体育考试项目公布 具体都考什么
- 陕西2024体育类专业课统考时间 几号考试
- 江西2024年预估高考体育分数 分数线是多少
- 2024体育教育专业就业前景 毕业能做什么工作
- 体育教育专业就业前景 未来发展好吗
- 卡塔尔世界杯11月21日赛程表
- 2024体育类大专有必要上吗 有没有前途
- 阿根廷对克罗地亚分析 克罗地亚球队强吗
- 法国和摩洛哥交战记录 法国和摩洛哥实力分析
- 2024亚洲杯晋级规则 2024亚洲杯出线规则