2032年三伏天时间表 2032年初伏中伏末伏是哪天 |
更新时间: 2024-03-29 15:46:52 |
2032年三伏天时间表 2032年初伏中伏末伏是哪天 初伏:2032年7月13日-2032年7月22日,共10天。 中伏:2032年7月23日-2032年8月11日,共20天。 末伏:2032年8月12日-2032年8月21日,共10天。 为什么一年中最热的时候是三伏 夏季的白天比黑夜长,白天时间长,阳光照射的时间也长,地表吸收的热量远大于支出,这就使地面一天天聚集的热量增加,温度持续增高,在盛夏,也就是在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因之一。七、八月份正是副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温。 一般来说,在最高气温高于35摄氏度的炎热日子里,中暑的人明显较多,而在最高气温达37摄氏度以上的酷热日子里,中暑的人数会急剧增加。因此,这段时间内要注意防暑降温,保养好身体。 三伏天要注意什么 少喝水,勤喝水 三伏天气温高,身体缺水的速度也会加快,你总是觉得渴和热,想要喝水来解渴。但这时候千万不能喝太多水,如果喝水太快,水分会快速进入血液,让血液变稀、血液增加,就会导致心脏问题。夏天喝水应当少量多次,一次别喝太多水,勤喝水! 少洗冷水澡 夏天实在热的受不了,很多人都会选择洗冷水澡来让自己冲个凉避暑。但夏天更应该少洗冷水澡,尤其是出汗之后。出汗后洗冷水澡,会导致皮肤血管收缩,进而导致血压升高、容易形成血栓,说不定还会危及生命!想凉快点儿,可以用湿毛巾擦擦身体。 少光膀子、睡觉盖被 夏天热了很多男士喜欢光膀子,但夏天出汗多,人体的毛孔都打开了, 皮肤也比较敏感。如果长期光膀子,容易导致水肿,白天还容易晒伤。而且,背部和腹部都是人体最重要脏腑的所在地,应该尽量保持恒温,无论白天还是晚上,都应该保持内脏不要受凉。晚上也应该盖被子。 不吃饭、只吃生冷食物 夏天很多人都说吃不下饭,没什么胃口,就不吃饭或者只吃点蔬菜水果权当吃饭了。但这样会让体内积蓄生冷,阳气受损,免疫力下降,容易导致胃肠问题。夏日反而更应喝点热汤,吃点清热利湿的食物。 少吹空调 三伏天热到受不了,所以空调房里待一整天?还是要少吹点空调比较好!室内外温差过大,会让全身毛孔闭合,体内热量无法散发,还会导致脑部供血不足,产生高血压、“热中风”,空调温度一定不要太低,适当的时候关一会儿,出出汗也挺好! 关键词: 三伏天 时间表 初伏 中伏 |
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