三伏天什么时候结束 三伏天2020时间表出炉

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三伏天什么时候结束

今天终于迎来了三伏天里的末伏，炎热的三伏天快过去了，难熬的“暑伏”进入尾声，环境温度和湿度都在逐渐下降。暑湿并重的伏天，既是一年中温度最高、湿度最大的时期，也是疾病最爱扎堆的日子。今年的三伏天的相对较长，长时间的酷热，空调、wifi、烤串已经陪了大家一整个夏天。

今年入伏以来，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

度过漫长的二十天中伏之后，紧接而来的就是末伏了，末伏已经是三伏天最后的十天，虽然进入立秋了，但是秋老虎的威力还是十分强大的。所以还是要注意，在这个天气我们要保证睡眠质量，天气一热，人们就很容易疲惫犯困，如果休息不好上班的时候你的精神状态也不好，进而影响到工作，所以秋季还是要休息好，养足精神才能更好的奋斗。还有闷热的天气，很容易让人心情烦躁，容易跟别人发生矛盾，所以要适当的调整自己的心情，可以多参加一下能让人心情愉快的活动，家里卫生也要搞好，一个好的环境对于人的心情影响还是非常大的，保持一个干燥整洁的环境能让人变得更开心。饮食也要注意，多吃水果解热，不要吃太多冷饮，对身体不好。

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