健康餐到底怎么做 请问健康餐怎么做 |
| 更新时间： 2024-04-19 08:07:14 |
1、藜麦水中煮熟，捞出来沥干水分 2、鸡蛋一颗，打散放藜麦混合 3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用 4、热水焯西兰花和胡萝卜 5、放盐和几滴油，这样焯好的蔬菜更新鲜。 6、油热放鸡蛋，成块。 7、放蔬菜，翻炒均匀放盐和蚝油，出锅。 8、就这样简单的完成啦，蔬菜、鸡蛋、藜麦，营养全能。 关键词： 健康 到底 怎么 请问 |
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