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适合秋天吃的水果有哪些 秋季10大最适合吃的时令水果

更新时间: 2024-02-25 23:03:56     

大家都知道,水果应季的最好,应季的蔬菜水果是自然生长成熟的,它们最有营养最香甜,可是,大家知道适合秋天吃的水果有哪些?现在为大家带来的是秋季10大最适合吃的时令水果,就让我们一起来看一下吧!

秋季10大最适合吃的时令水果

1、枣子

枣子算是秋天的代表水果了,不仅含有大量的维生素C,而且枣子的种类十分丰富。不过最好一次不能吃太多,肠胃没办法消化。

2、山楂

山楂吃起来非常酸,颜色也非常鲜艳好看。山楂不仅可以促进消化,还可以增加食欲。如果实在是吃不了酸的话,可以做成冰糖葫芦吃。

3、柿子

柿子也是正好秋天成熟的,吃起来十分柔软,不仅可以养胃还可以清热解毒,柿子的营养也是十分丰富的。

4、苹果

秋天也是苹果成熟的季节,吃起来口感比较爽脆,不管是直接吃还是榨汁都还不错。苹果对高血压人群也是比较有用的,还有一定的止泻作用。

5、葡萄

葡萄的种类也是比较多的,葡萄颜色鲜艳,闻着比较香,吃起来酸酸甜甜的,很多人都比较喜欢,而且葡萄的营养成分十分丰富。

6、柠檬

柠檬闻着十分香,不仅可以切片泡水喝,还可以做成果脯食用。

7、芒果

芒果是一种比较常见的热带水果,含有大量的糖和蛋白质,维生素A和C含量都比较高,芒果不仅可以直接吃还可以做成很多产品,很多人都比较喜欢吃芒果。

8、猕猴桃

猕猴桃不仅可以补充大量的维生素,还有一定的保护肠道的功效,每天吃一个猕猴桃可以补充大量维生素,对身体十分又好处。

9、柚子

柚子个头比较大,香气很浓郁很好闻,新鲜的柚子最好放置几天再吃,口感比较好。

10、柑橘

柑橘含有大量的维生素C,而且柑橘提取物对人体也有不错的功效,当然成熟的柑橘味道也是非常不错的。

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