学街舞必备什么条件 |
更新时间: 2024-04-27 15:23:45 |
一)学街舞必备什么条件学习街舞没有什么要求,街舞本来就是街头舞蹈,很随意的,放松心情。根据个人爱好和身体状况选择相应的舞种,至于学费,每个地区都不一样的一般是580元包含12-14节课,可以学到一个舞种初级的舞蹈组合(北京地区)。 二)少儿学街舞的几大好处第一、 强身健体 跳街舞算是一个激烈的运动,是很消耗体力的,而少儿在这样激烈的运动中,可以增强体质,达到强身健体的效果。 第二、 愉悦身心 如果街舞是孩子喜欢的,那么让孩子去跳街舞,他一定很开心。从小就做一个开心的孩子,长大以后会是一个乐观、外向的孩子。 第三、 提高身体协调能力 街舞的舞蹈动作,使孩子全身都得到运动,这些多种多样的舞蹈动作还能提高孩子的身体协调能力。 第四、 提高社会交流能力 在街舞培训班势必会认识一些新的老师和同学,在和老师、同学的交往、交流中,能提高孩子的交流能力,而且玩伴多了,孩子会更开朗一些。 三)十四岁学街舞晚吗第一要求:柔韧!20岁之后再拉韧带,开肩,下腰这些的话会很吃力,而且危险性也高。但只要下狠心,舍得下功夫,应该还是能做到。 第二:力量和体力!不知道你的力量如何,但是力量不是一朝一夕能练起来的,特别是街舞中基本的倒立,对力量要求和体力的要求非常大。 第三:乐感!这个不用多强调了吧?跳舞的人,尤其是跳街舞的,要是踩不准节拍的话会很难堪的。 第四:坚持!你得有充足的时间和坚定的毅力,而且得经常练,时时练,一有空就练,不能中断!要是没有这些,只是一时热血上涨想学街舞,那么,你永远练不好街舞。 第五:热爱街舞的心!愿意为它付出! 四)学街舞有什么用街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。 因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。 关键词: 街舞 必备 什么 条件 |
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