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体育锻炼为什么要持之以恒?

更新时间: 2024-04-22 20:51:39     

1:体育锻炼为什么要持之以恒?

1、体育锻炼必水长流,坚懈,要有毅力和恒心,方能。练练停停,等于不练为人体各器官、系统的功能,通过一段时间的锻炼,会得到一定的适应和提高。例如:练慢跑,开始一段时间会感到腿部酸胀、呼吸不适等,继续坚持锻炼,这些现象就会逐步消失。

2、如果停止锻炼一段时期后重新再跑,则两腿又会出现酸胀和呼吸不适等现象。这说明,前阶段锻炼的收获,已经由于停止锻炼而消失,现在又要从头开始。同时,体育锻炼的效果是日积月累的,要到相当时候才能见效。

3、据一位美国医学博士最近发表文章说,心血管系统的疾病,需要经过三年以上的锻炼,才能见到明显效果。体育锻炼应该是毕生的事情,要把它当作吃饭、睡觉一样,成为生活的必需。只有坚持做下去,才能达到祛病延年、健康长寿的目的。

2:梦幻西游乌鸡国副本为什么要拖怪

原因:

在乌鸡国副本最终战之前,有三个妖怪,分别是拘灵妖怪,囚神妖怪,缚仙妖怪,任务要求5分钟之内击杀这三个,否则第一个被击败的就会重生,还要再次开始这个击杀的过程。

如果是10个人参加副本,则不存在拖怪的问题,10个人分两队,可以迅速在五分钟之内打完这三个怪。 而5人做这个副本,则需要有人拖时间配合,否则无论如何也不可能五分钟之内结束,队长在第一个怪还剩一两个敌人的时候,自己留下耗时间,其余四个人逃跑,组队杀第二个怪,之后合力击杀第三个怪,这就是拖怪的原因。

3:装修为什么要铲墙皮

(1)铲墙皮可以看到房子本身的质量,开发商为了省钱原墙不贴网格布,水泥砂浆配比很差,铲完墙皮之后,用手摸墙上的沙粒都在往下掉。现在的房子楼板都是浇筑的,有很多施工方在施工时,在顶部遗漏了许多钢筋头或铁丝头,等重新刮上腻子后,接触到水分就会生锈,这些问题必须在铲墙皮时及时发现,避免第二次返工。(2)开发商给房子刮的腻子通常都是市面上最便宜的,居家用是不能够达到环保标准的。开发商刮上的这层腻子,必须把其铲掉,重新披刮更环保的腻子粉。

关键词: 体育 锻炼 为什么 持之以恒

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