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教你如何维持异地恋

更新时间: 2024-04-22 13:23:11     

1,教你如何维持异地恋

1、给彼此一定的原则:异地情侣首先要制定原则,包括见面的频率,每天联系的频率,固定的视频次数,双方允许作什么,不允许作什么,事先把这些事情捋清楚。

2、有问题一定要及时交流:本身就分膈两地,会产生很多隔阂。异地的情侣都要一定的准备,当你感觉到要发生什么,你要静下心来和对方好好沟通一下,讲清楚现在存在的问题,一定会让你们有一个更好的基础。

3、每天都必须问候:一天中不一定要时时刻刻的联系,必要的问候一定要有的,分享一下你每天工作上的事情,关心彼此的喜怒哀乐,虽然不在她身边与你一起经历,但是换个方式也能够保持她和你在一起的感觉。

4、最基本的原则-信任:相信对方是异地情侣最重要的。因为有距离的原因导致二个人产生怀疑和猜测,最致命的是互相不信任,整天猜这猜那,让双方都很累。所以一定要相信对方。

2,教你如何练出胸肌

1、双杠臂屈伸法

作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。

动作要点:

双肘夹紧,上身前倾,下巴内收,略含胸,无论起始还是结束都要保持这一姿势,动作底部不要放得太低,以免给肩关节造成太大压力。

2、杠铃平板卧推法

打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌,与肩同宽锻炼整个胸肌,比肩稍宽锻炼胸肌外侧,再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束,两腿分开成45度角,平放在地上,可以有力支撑。要把脚踩到板凳上,这样稳定性会比较差,需要分担一部分力量控制核心肌群的稳定,这样就不能发挥最大的力量锻炼胸肌。

3、上斜哑铃推举法

锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没有横杠限制,可以充分拉伸胸大肌,注意不要下放的太低,以免拉伤胸肌。这个练习放在前面做,因为自由重量需要花很大精力。斜板的角度控制在30-45度之间,角度太大对三角肌前束的压力也越大,会影响到胸肌的发力。

4、蝴蝶机飞鸟法

锻炼胸沟分离度。调整座位高度,使把手与你的肩在同一高度,双臂保持微弯状态,注意双臂不要打开过度(打开到背平面就可以了),以免伤到肩关节,重量不要太重,内收时停顿3秒,充分挤压胸大肌。

3,澳洲留学教你如何理财?四点技巧推荐

选低消费地区,降低生活费。如果学生选择在悉尼留学,一年的生活费用大约需要16,000澳币,以现在1∶6.88的汇率计算,仅生活费一年就需要110,000人民币左右。建议学生不妨选择去消费水平较低的地区。例如南澳、西澳、塔斯马尼亚省等地一年的生活费大约只需10,000澳币,比悉尼等地要省6,000澳币左右,这样留学实惠多了。而且这些地区同样不乏好大学,阿德雷德大学、西澳大学等世界名校同样能满足中国学生的名校情结。另外,南澳、塔斯马尼亚还有移民加分,毕业后想移民澳洲的学生会是很好的选择。

勤工俭学贴补留学费用。在澳洲,勤工俭学一直是留学生解决经济问题的常规途径,这不仅可减轻经济负担,还可以锻炼英语,积累海外工作经验。据了解,澳洲政府允许留学生每周打工20个小时,假期可以全天候打工。中国学生只要年满十八周岁,就可以申请打工。留学可以从事的工作种类很多:餐馆或者酒店的服务员、刷碗工,超市收银员、清洁员,到农场摘水果、收割等都能为学生带来一定的收入。当然,新通留学资深顾问周晨也提醒学生切莫顾此失彼,学好知识才是留学首要任务。

选读快捷课程,省时又省钱。托普仕顾问介绍:悉尼Insearch学院、布雷福特学院等提供的快捷课程也是节省留学成本的一条途径。学生在此完成一年左右的文凭课程后,就可以直接升读悉尼科技大学、阿德雷德大学等名校的大二课程,这样只需三年左右就能拿到学士学位,比一般留学生要早毕业一年,节省下一年的留学费用。但由于学制缩短了,该课程的入学要求也比较高,要求申请人是平时学习成绩较好、雅思5.5-6.0的高中毕业生。

从TAFE升本也能省不少钱。先读1-2年的TAFE课程的好处是,担保金少,学费较省,且有大量带薪实习的机会,学习赚钱两不误。完成TAFE课程后,中国留学生可以直接转学分申请大学,这比在国内申请省钱多了。由TAFE过渡到本科,虽然学生拿到学位的时间和直接申请大学差不多,但却能省下大笔的留学费用。而且TAFE的入学要求较低,据周晨介绍,只需国内高中、中专毕业,雅思5.5就可以申请。从TAFE升读大学也是目前国内中专生实现本科留学梦的一条理想途径。

4,教你如何清洗过滤棉

首先需要把水烧开,注意要用原缸水。因为用原缸水清洗过滤棉能减少有益菌的损失,这样能延长清洗过滤棉的间隔时间。然后将过滤棉从口罩上拆下来,放入热水中进行清洗,这样既可以洗掉灰尘,又可以杀死细菌。如果过滤棉非常脏,洗不干净的话,还是建议大家把它丢掉比较好。

关键词: 如何 维持 异地

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