水油不平衡怎么办 |
更新时间: 2024-04-26 07:35:36 |
1、不要过度洁面。皂类,强酸强碱类洁面产品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的温水就可以了。 2、不良习惯尽量避免,抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态,也是导致皮肤出油速度加快,罪魁祸首。 3、注意饮食,减少食用刺激性食物,如过于辛辣、油腻、高热量的食物,容易导致身体脾胃虚火气重,诱发皮肤分泌出更多油脂。可多补充维生素A、B、C和补锌,多喝水。 4、进行定期的科学皮肤管理,注意防晒。 关键词: 平衡 怎么办 |
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