如何练习乒乓球运动员的身体协调性 |
更新时间: 2024-04-23 16:35:27 |
1、反向完成动作;右手换左手用。 2、改变已习惯动作速度与节奏;(小跑,竞走)。 3、以游戏方式完成复杂动作;(慢动作)。 4、要求创造性改变完成动作方式。 5、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习。 6、改变动作空间范围。 7、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。 关键词: 如何 练习 乒乓球 运动员 身体 协调性 |
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