宝宝辅食怎么做

一)宝宝辅食怎么做

1、米粉

（1）原料：1匙米粉，温水。

（2）做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

（1）原料：硒米。

（2）做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

（3）功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3、蛋黄粉

（1）原料：鸡蛋一个。

（2）做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

4、蛋黄泥

（1）原料：鸡蛋1个。

（2）做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

（3）功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5、土豆泥

（1）原料：土豆。

（2）做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

二)十个月宝宝的辅食怎么做有营养

1、肉末面：在锅内加入清水，煮沸后放入一小把龙须面，待面条煮熟后捞出过凉开水，并沥干水分待用。取猪肉30克洗净切成末，虾仁20克切碎。炒锅内加入植物油，油热后放入葱花、肉末翻炒，然后滴入少许酱油继续翻炒片刻入味。之后往锅内加入适量清水将肉末煮熟，再加入面条、青菜末和碎虾仁，待煮沸后加入少许精盐即可；

2、牛肉粥：取糙米30克洗净，在锅内加入适量清水，水开后将米放入，用小火煮成烂粥。取牛肉30克洗净后剁成末，加入黄油及精盐腌渍5分钟，取胡萝卜20克蒸熟后碾碎成泥。将牛肉末、胡萝卜泥同时放入粥内，加适量精盐后再用小火煮15分钟，最后加入几滴香油即可；

3、动物血：将猪、鸡等动物血块放入锅中煮熟，碾成细小颗粒加入粥中，再煮10分钟左右即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质，而且还含有利用率较高血红素铁质，有助于宝宝生长发育。

三)红薯辅食怎么做

1、红薯去皮切成小丁，大米洗净。

2、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水。

3、豆浆机接通电源，把机头放桶里，选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。

4、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头，米糊倒入碗里即可食用。

四)宝宝的辅食怎么做

1、把胡萝卜和山药洗干净去皮，然后切成小丁。把香菇的把去掉，也切成小丁。

2、把梅子肉切也切成小丁，放点淀粉，加点点生抽，加点点水拌匀，备用。

3、锅里放适量的油，把肉丁炒变颜色后装起。

4、然后就用锅里的余下的油炒香菇丁，胡萝卜丁和山药丁等3丁。

5、翻炒一会后加点水，加点点盐，袭击翻炒；然后加水改过3丁，盖上锅盖把3丁煮熟。

6、当胡萝卜和山药煮好后，下肉丁进去翻炒，汤汁收干后就可以关火装盘了。

7、肉下进去不要炒久了，炒一会就好了，这样美味营养的宝宝辅食就做好了。

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