篮球怎么防守别人快攻

(1)篮球怎么防守别人快攻

提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留，要迅速的赶往后场；切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。在防对方快攻时，如果已经及时赶到篮下了，也不要急着跳起来封盖，等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的能力。在防守快攻时，连续的弹跳很重要，因为对手有时两名以上的人参加快攻，如果能连续弹跳就能防两次。

(2)篮球怎么保养

1、篮球变脏后，不要用清水冲洗，因为球沾水后球皮会很容易开胶，而是要用干毛巾擦拭，拿到太阳底下自然晒干后使用。

2、选择合适的运动场所。篮球也分室外用球与室内用球。木地板、塑胶地板、等平滑的场地，可以选用室内用球；水泥地、街球场或者其他环境，就要选择室外篮球。

3、适当充气，新球很容易因为气太饱而变形，宁可少打气，也不要气太饱。

(3)篮球怎么清洗

篮球是很常见的一种运动器材，当篮球使用时间长了以后，就需要及时去清洗篮球，那么篮球怎么清洗？首先准备好抹布弄湿，然后擦拭在篮球灰尘的地方。然后往抹布上面少量喷洒一些清洁剂，涂抹均匀后，再去轻轻擦拭篮球表面的位置，这样就能把表面的污垢和污渍清除掉。之后再去擦拭篮球表面以及缝隙的地方，接下来把抹布清洗干净，再用清水擦拭篮球。等到清洗干净后，再去使用清洁剂把篮球擦拭一遍，之后换一块干抹布，把篮球擦干后就行了。

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