腰凳会导致宝宝o型腿吗

（一）腰凳会导致宝宝o型腿吗

腰凳是市面上很常见的一种宝宝用品，很多宝妈都使用过，因为该产品使用起来是非常方便的，但是也有很多宝妈担心对影响宝宝腿型，那么腰凳会导致宝宝o型腿吗？腰凳会不会造成宝宝腿变形？

腰凳会导致宝宝o型腿吗

可能会。首先我们要强调的是不管是什么东西，过量的使用都会造成一定的伤害。尤其是大家再给宝宝使用腰凳的时候，一定要在宝宝能够独立坐住的时候，还要注意腰凳的大小一定要合适，如果过早的给宝宝使用不适合宝宝的腰凳也能对宝宝造成伤害。可能会造成宝宝的脊柱变形，如果宝宝不能自己坐着，就说明宝宝的脊柱还很软，这个时候如果给宝宝使用腰凳，宝宝的脊柱承受不住太大的压力，就会造成宝宝的脊柱变形，影响宝宝的发育。还有如果腰凳的大小选择不合适的话，宝宝长时间坐在那里，腿一直都在控着，会使宝宝的腿部血液流通不好，这样就会影响到宝宝的腿部发育，严重的还会成为O型腿或是X型腿，造成宝宝没有完美的腿型。

腰凳会不会造成宝宝腿变形

如果过早的给宝宝使用不适合宝宝的腰凳会对宝宝造成伤害。可能会造成宝宝的脊柱变形，如果宝宝不能自己坐着，就说明宝宝的脊柱还很软，这个时候如果给宝宝使用腰凳，宝宝的脊柱承受不住太大的压力，就会造成宝宝的脊柱变形，影响宝宝的发育。所以使用腰凳一定要在宝宝能够独立坐住的时候。大家在给宝宝使用腰凳的时候，还要注意腰凳的大小一定要合适，如果腰凳的大小选择不合适的话，宝宝长时间坐在那里，腿一直都在悬空垂直着，会使宝宝的腿部血液流通不好，这样就会影响到宝宝的腿部发育，严重的还会成为O型腿或是X型腿，造成宝宝没有完美的腿型。国内外每年都有很多孩子发生髋关节异常，大多数都是从不正确的抱姿和工具使用诱发的。如果宝妈们在给宝宝使用腰凳的时候，没有注意正确姿势，宝宝的两条腿天天被强迫的并拢拉直，就可能会导致髋部肌肉上拉，关节的软骨承压，髋部发育异常，就容易出现O型腿的情况。所以大家一定要注意！宝宝坐姿状态应该双腿岔开，膝盖与臀部基本水平，减少髋关节受力防止髋关节脱位。像新型的凹式坐凳呈M型，呵护宝宝的尾椎有利于腿型发育。

剖腹产可以用腰凳吗

首先，剖腹产的妈妈需要修养身体，另一方面孩子发育还未完全，腰椎并未生长固定，此时不宜使用腰凳。一般推荐使用腰凳的时间为产后7个月为妙，在此期间，使用腰凳可能会压着剖腹产的切口，会造成妈妈潜意识不敢挺腰支撑宝宝，这个情况下妈妈腰会累，宝宝更是不舒服。特别接触宝宝久的时候，贴着发热的时候，剖腹产的切口会痒，所以美好宝贝建议剖腹产的妈妈在恢复期内尽量不要使用腰凳。在剖腹产恢复的这段时间内，避免腹部受到外力挤压，因此在宝宝出生半年内，尽量少用或不用腰凳，一方面妈妈会有一定心理压力，刻意避开腹部受力，会造成腰凳受力不均，以及宝宝不舒适。要用到腰凳，需等吗，妈妈克服心理压力后在使用。

腰凳对大人的腰有伤害

一般短暂的腰椎负荷运动不会对年轻宝爸宝妈的腰椎间盘产生很大影响。但是长期不注意，反复损伤腰椎间盘，年轻人的腰椎间盘也会加速老化，甚至破坏，突出压迫神经。所以，年轻人不注意也会出现腰椎间盘突出症。如果系腰凳的家长本来就存在腰椎间盘突出症，甚至压迫坐骨神经出现一侧肢体麻木及放射痛，那么按照脊柱生物力学分析，此类家长用腰凳带小孩，将会因为腰椎承受过度的扭转剪切甚至前屈的力，导致腰椎间盘再次突出或症状加重。

（二）o型腿穿什么裤子好看

1、隐条纹九分牛仔裤。

很多人都认为O型腿的人不适合穿牛仔裤，但是设计比较特别的牛仔裤也是可以的，像那种本身设计的就有隐条纹的九分牛仔裤，就可以很好地掩饰O型腿的线条，而且还能满足自己穿牛仔裤的想法，搭配一双平底鞋简单大方。

2、灯笼裤。

如果O型腿情况特别严重，在选择裤子的时候灯笼长裤是不错的选择，而且灯笼裤蓬蓬的裤管可以很好的遮住腿型，裤型圆圆的人们会以为是裤子造型的，这样对于遮掩腿型是非常不错的。

3、长裙裤。

有一种就像长长的裙子似得长裙裤，这对于遮蔽腿型是非常不多的，而且穿上长裙裤不会像裙子那样活动不方便，长裙裤不仅时尚帅气，而且活动更加方便，对于那些经常穿裙子的可以尝试换一下。

4、阔腿裤。

阔腿裤也是O型腿选择裤子比较好的选择，选择的时候最好选择休闲一些的，想帅气一些的可以选择牛仔布料的，小清新的可以选择麻布布料的，飘逸的可以选择雪纺的，多种选择全方位满足您的需求。

（三）横劈叉的能不能矫正O型腿

横劈叉不能矫正"O"型腿。

矫正“O”型腿的方法：

1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，做 20到30次；

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20到30次；

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠耗停练习，每次停耗10秒钟，做5到10次；

4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20到30次；

5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。若用橡皮带将两膝捆住，效果更加显著；

6、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来，做15到20次。

（四）o型腿怎么办

首先是调整你走路的姿势。正确的走路姿势应该是身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

做脚底筋膜放松运动。足底筋膜过度紧张容易导致踝，膝关节受力不均匀，可以通过做脚底筋膜放松运动改善O型腿。单脚赤脚踩住网球，重心缓缓移动向踩球脚，前后移动踩球脚，使球在足底沿前后方向滚动，维持动作30~60s，换脚做重复动作。

还可以做平板支撑。平板支撑的动作，相信大家都知道，这里就不多说了。

（五）如何矫正o型腿

1、倒退走路。这是在公园里经常能看到的一种锻炼方式。经过实验证明，倒退走路之后，走一会，能发现双腿之间的缝隙变小了。倒退的动作能够帮助肌肉找回正确的发力位置。倒退走路的时候，重心是往后移的，可以矫正驼背。每天倒退走八步，每一步都要尽量的跨大走，脚尖是向前的，一组八步，每天四组，能够有效改善O型腿。

2、青蛙趴，这种方式是在家里就可以做的一种简单的方式。整个人趴下，像是青蛙一样，反复的做青蛙趴的动作，也能够改善O型腿。注意，大腿和小腿要呈90度，动作标准，才能有效果。

3、横劈叉。可能很多人都没办法劈叉，劈叉并不要求一定要打开180度，大幅度的将腿部打开就可以了。横劈叉的动作，能够将大腿的韧带打开，将双腿打开至极限，保持这个动作五分钟左右后，每天增加练习的时间，也可以增加双腿打开的幅度。

4、跪坐。跪下来，双脚向外打开，用手扶着地面，之后慢慢的坐下，双手放在头部，身体往下压。保持这个动作五分钟左右，之后再继续做15分钟，坚持下去，效果佳。

5、坐在垫子上面，双脚的脚掌合拢，腿部慢慢往下压，上半身尽量能压到靠近腿部的位置。保持下压的姿势两分钟左右，会感觉到大腿的内侧有拉伸的感觉，每天做三组，每次两分钟左右。

关键词： 导致 宝宝 型腿