跆拳道脱鞋脚臭怎么办

（一）跆拳道脱鞋脚臭怎么办

大多数脚臭都是脚气引起的，脚气也能传染；当然也有不注意卫生的，鞋子袜子很久换一次，导致的臭味，这样下去反而容易引发脚气。所以不管有没有脚气，都更加要注意卫生。

1、保持足部干燥，勤洗脚。

脚心出汗导致细菌滋生，是脚臭的主要来源。因此远离脚臭的最好方法是保持脚部的干燥，多洗脚。用毛巾清洗双脚，特别是脚趾之间的缝隙。清洁干燥后，喷上除臭喷剂，可以消灭真菌，清除异味。

2、尽量穿袜子。

天气一热，很多人都喜欢光脚穿鞋，让脚汗与鞋子直接接触，这就失去了袜子在皮肤与鞋间形成吸汗和透气的“空间”。所以尽量不要光脚穿鞋，夏天可选择较薄的棉袜，勤换袜子。

3、学会养护鞋子。

在穿鞋子前后，试试往鞋里喷些爽身粉（或更具针对性的除味粉）。不要把鞋子放在阴暗潮湿的衣柜，应放在通风环境中。

4、注意清洁。保持皮肤干燥，保持脚部清洁。每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静，容易诱发多汗，会加重脚臭。

5、得了脚气及时治疗。如果伴有瘙痒不能用手抓，特别是水泡型脚气，容易感染，也不能跟别人共穿鞋子。

（二）脚臭怎么办快速去脚臭的小妙招

脚臭是由于人长期的脚部处于潮湿闷热的情况，导致人的脚部的细菌就然滋生而引发的，所以想要去除脚臭的话就要杀灭脚部的细菌，平时生活中可以用醋等之类的东西进行泡脚，因为醋中含有醋酸同时醋的味道也较为中能够掩盖掉臭味，醋酸能够有效地杀死病菌，然后再治疗的几天中最好选择穿一些透气的鞋子，比如说凉鞋，这样让自己的脚部能够得到很好的透气。

（三）光脚穿凉鞋脚臭怎么办

1.勤洗脚，保持双脚卫生；2.使用爽身粉，止汗剂等，减少双脚出汗；3.搭配袜子，穿袜子能有效减少出汗；4.调理脾胃，出汗多也与体质有关，脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。

（四）穿运动鞋脚臭怎么办

1、找原因。要查找引起脚臭的原因，原因有很多种，有的是因为鞋子的选择有问题，有的是因为袜子的选择有问题，还有的是因为长期不换不洗的原因引起的，当然也有本身是身体原因导致的，所以一定要先搞清楚原因，才能解决问题。

2、鞋的选择。市面上的运行鞋品牌各不一样，制作的材料也不尽相同，有些小作坊生产的运动鞋的材质闭气，如果运动鞋不透气，你的脚长期处于一种封闭的状态，不要说时间久了，就算是只有一天的时间，相信也会产生大量臭气，所以买运动鞋的时候要选择透气的鞋子。

3、袜子的选择。引起脚臭的原因虽然说运动鞋是一大因素，但是袜子也起着相当重要的作用，透气袜与不透气袜子相比，就如同透气的运动鞋和不透气的运动鞋是一样一样的，如果你的袜了不透气，外加一双不透气的运动鞋，相当于是双层不透气的封闭，脚不臭才怪，所以建议穿运动鞋脚臭的朋友最好选择透气的棉袜。

4、勤换勤洗。一双运动鞋再好再透气，你穿上一个月都不换，你试试看看脚臭不臭，袜子也是一样的，一双袜子穿了两三天不换就会发臭，所以有脚臭毛病的人建议多买几双好的透气的运动鞋，每天换一双穿，这样有利于运动鞋的保养，也减少了脚臭的概率。

5、勤泡脚。泡脚可以活血，同时可以加速体循环，对身体有益无害，穿运动鞋脚臭怎么办？在时间充足够的情况下，你可以经常性的泡泡脚，泡的时候可以加上白醋，当然也可以根据你身体的状况加上别的药材，穿运动鞋脚臭的朋友如果能坚持泡脚，相信臭脚会离你而去。

如果说脚臭的原因来自于身体患有某种疾病，那当然是要急早去医院确诊、及早治疗了，所以穿运动鞋脚臭的人在做到了以上几点后还不能根除脚臭，那还是要去医院做相关的检查，对症下药！

（五）穿凉鞋脚臭怎么办

1、勤换鞋。夏天至少准备3双不同的凉鞋，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的凉鞋就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀灭鞋子中的细菌。

2、使用去除真菌药膏。有时候不是脚部出汗过多才会引起脚臭，真菌也会引起夏天穿凉鞋脚臭，平时要注意查看脚部有没有溃烂、爆皮之类的异常现象，一般还伴有臭味或者其他异味，外用草本合成的益可肌喷剂来改善脚臭问题。

3、樟脑丸。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的凉鞋里，再垫上一块鞋垫，樟脑丸不能直接和脚接触，每次穿之前要清洁一遍。

4、内部调理。脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。另外，汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。建议平时煮粥的时候，可以放一些大枣、山药、莲子等食材，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主、忌重口味。

5、除臭剂除臭。夏天穿凉鞋脚臭可以使用专业除臭类药物和用品，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的，可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液)，以清除脚部的寄生菌，去除臭气。

以上就是关于穿凉鞋脚臭怎么办的处理方法介绍了，夏天如果经常光脚穿凉鞋，最好多泡泡脚，艾叶加花椒泡脚，则适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

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