都说秋天喝菊花茶好为什么

都说秋天喝菊花茶好为什么

在秋季适量喝一些菊花茶，能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用。

进入秋季，容易出现口干舌燥、鼻咽干燥、皮肤干燥等秋燥症状，菊花茶具有滋润清热、补充水分的功效，对于除秋燥有一定帮助。

菊花茶：是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，菊花茶起源于唐朝，清朝广泛应用于民众生活中。

女人经常喝菊花茶好吗

众所周知，菊花茶是清热降火的饮品，能够起到一定美容养颜的功效，所以女性喝菊花茶的功效还是很大的。那么，什么人不适合喝菊花茶呢？小编小编为您带来详细介绍吧！

女人经常喝菊花茶好吗

是比较好的。

菊花茶保健作用是比较强的，对于女性来说适量喝一些菊花茶，可以起到很好的清热解毒作用，有利于帮助降低人体的火气；其次就是对于经常用眼的女性来说，适当喝一些菊花茶可以缓解眼睛骗来，具有一定清肝明目的作用；最后就是菊花茶具有很好的排毒作用，女性生活中适当喝一些菊花茶，有利于体内毒素以及废物代谢，可以使其皮肤变的细嫩，具有一定美容养颜的作用。

小贴士

经期女性不宜喝菊花茶，否则可能会导致其月经不调，导致痛经等不适症状发生。

什么人不适合喝菊花茶

菊花茶虽好，但不是人人都可以喝的，主要有以下人群不适宜和菊花茶：

1、菊花茶性寒，具有一定清热解毒的作用，但对于孕妇来说，其体质较虚弱，过量喝菊花茶可能会加重其肠胃负担；其次菊花茶具有药性，孕妇无特殊需求时，是不建议喝的。

2、如果自身对于菊花过敏，那么最好是不要喝菊花茶，因为菊花茶是以菊花为主要材料制成的，饮用后会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。

3、菊花茶性质寒凉，因此对于体质需要的人群来说，是不建议过量喝菊花茶的，否则加重其其手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状利。

喝菊花茶的最佳时间

菊花茶营养价值以及药用价值都是比较高的，并没有特定的服用时间，一天中任何时候都是可以适当喝一些菊花的。

但考虑到菊花茶性质寒凉，因此早上空腹时不建议喝，其次由于菊花茶清热解毒作用较强，因此上午9点后适当喝一些菊花茶，不仅可以促进食物消化，还可以预防上火；另外就是晚饭后一小时左右，适当喝一些菊花茶可以帮助缓解身体疲劳。

喝菊花茶的功效与作用

1、菊花茶有清肝明目、治风热感冒、降血压、抗癌的功效。菊花茶味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

2、对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

3、菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能。

喝菊花茶失眠了怎么办

1、喝菊花茶不会失眠。

2、菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

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