打羽毛球的步骤

打羽毛球的步骤

1、首先就是握拍，拿着的方法就是像平时拿一根棍子一样，这样使用可以两边抽球接球。然后就是发球，发球要求球不能过胸腹部位，将球通过球拍打到对面。接球有很多种，不同的球不同的接法，一般进网球只需要挑过去就行了。对于远球或者高球则可以扣球。要学扣球必须先学会起跳，起跳钱要有一定的位置感，估算着球来的时间，然后跳起来，在最高处正好接到球，然后打回去。最后就是扣球了，只要球足够高就跳起来，然后大力向下扣杀，这样的话对方一般是接不住的。

2、现代羽毛球运动起源于英国。1873年，英国格拉斯哥郡伯明顿镇，一位叫鲍弗特的公爵， 在领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的称谓。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

简述羽毛球发球时的违例有哪些

5种。

1、过手：发球员的球拍击中球的瞬间，球拍杆应指向下方；

2、过腰：发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部，腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线；

3、脚移动或脚踩：发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内，脚不得触及发球区和接发球区的界线，从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与地面接触，不得移动；

4、没有首先击中球托：发球员的球拍应首先击中球托；

5、违例的“假动作”：一旦发球员和接发球员做好准备，任何一方都不得延误发球，发球时发球员球拍的拍头做完后摆，任何迟滞都是延误发球，发球开始后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

羽毛球课上能用的游戏

1、在场地上画个圈，让同学们把球打到圈里。（可以分组比赛）

2、在场地上设置障碍物，让同学们颠球绕过障碍物到达终点。

3、学生分成人数相等的几个小组，每小组由一名学生负责掷羽毛球,其他学生站成一路纵队。掷球者喊“预备”，纵队排头学生做好站立式起跑姿势，掷球者喊“跑”的同时，用力将羽毛球向前上方掷出。在羽毛球被掷出瞬间,起跑者立即以最快速度向前跑出，争取将羽毛球接住。依次进行练习。各小组学生要轮流掷球。

羽毛球如何瞬间发力

首先要判断好来求的方向和落点，侧身后退，使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，击球时，右臂后引，随之肘关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头部，自然伸腕（拳心向上）。然后在后脚蹬地，转体收腹的协调用力下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前向前上方甩腕。另外，羽毛球瞬间发力更多的在于手腕的力量，手腕不光控制方向，力量也很重要，还有就是最好在扣杀的时候加上腰腹的力量。

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