生活中如何保养头发

生活中如何保养头发

1、勤梳头可以使头发平直柔顺，促进头部的血液循环，每天抽出几分钟时间梳头是比较好的护发方式。梳头的时候要注意选择木头梳子或者牛角梳比较好，同时梳头力度不宜过大，以免伤害到头皮。

2、头发的主要成分就是蛋白质，鸡蛋作为蛋白质吸收率最高的食物，每天坚持食用可以有效的补充蛋白质，保证头发营养的需求。

3、有的人认为保持头发的清洁就是保养头发，却不知道过度的洗头清洁头发会伤害头皮，导致发质受损。头皮会分泌营养物质给头发，频繁的洗头就破坏了这一平衡，所以保养头发不能频繁洗头，两天一次即可。

4、吹风机可以在短时间内帮助我们吹干头发，但是因为瞬间的高温容易是头发发质受损，造成头发粗糙干枯。所以在洗完头后最好先用干毛巾擦干大部分水，然后使用自然风吹干头发。

5、按摩头部可以促进血液循环，保证身体养分输送到头皮，头皮养分输送到头发。所以不妨在每天睡前进行一二十分钟的头部按摩。利用手指指腹沿同一方向轻轻按摩头皮各个部位。

6、护发素是我们常用的保护头发的产品，每次在洗完头之后使用护发素，可以有效的保证头发营养，保证头发的水分不流失，使头发得到呵护。

生活中如何估算一米的长度

对比测量法：

1、人的一步大概是50到70公分的距离，所以一米大概是两步的距离。

2、人张开双臂，两指尖的距离大概是自己身高的距离，作为对比估算出一米的距离。

3、利用身边的参照物，比如地板砖，书，大概知道长度的东西作为参照物估算出一米的距离。

生活中如何美白牙齿

1、牙齿美白小窍门一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

2、牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

3、牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

生活中如何节能环保

1、其实最简单的一点就是我们出行的时候，能够不开车，那么就不要开车，最好不行出门，这样可以锻炼身体，也能够节约能源。

2、大家在平时要尽量的节约用水，比如洗菜水和洗衣服的水，可以留下来墩地，也可以用来冲洗马桶。这样就可以节约很多的水源，不需要浪费我们的水源，这是一个很简单的事情，只要你做到即可。

3、每天做饭的时候，大家最好根据家里人的饭量大小来做，这样就可以很好的减少食物的浪费。如果你做的饭菜比较多的话，很可能就会倒掉，这种浪费十分可怕，大家千万注意。

4、大家在生活中要注意电的节约，比如家里面不需要点灯的时候，那么尽量不要开灯，人在卧室里买到时候，那么客厅的灯尽量全部关掉，这样一年下来能节约不少的电！

5、大家日常生活中都会使用电脑、手机和电视机，很多人在使用完毕以后，并没有将电源关闭，其实这就会造成电能的浪费，另外也会减少电器的寿命，因此建议大家不用的时候最好彻底关掉电源。

6、我们要学会废物利用，千万不要讲一些可以回收利用的东西浪费掉，比如茶叶、桔子皮可以晒干以后，做家里面的净化工具，将桔子皮放入电冰箱，将茶叶放于柜子里面，都可以起到很好的作用。

7、家里面吃不完的东西，一定要妥善的存放起来，下一次继续吃。如果是肉类食品，我们可以腌制一下，这样就可以储存很长时间，而且味道更佳的鲜美，这些技巧都是我们节能环保的好方法！

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