过午不食什么意思

过午不食什么意思

很多人应该都听过“过午不食”这个词语，也有人想要通过这种方法来达到减肥的效果，那究竟“过午不食”什么意思，又出自哪里？据说“过午不食”源自佛教，那它究竟和佛教有什么关系渊源？本期的佛教文化，为你解析。

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜食时；昏夜是鬼食的时候。

不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。在家人可以持守八关斋戒，其中也有不非时食一条。过午不食叫做斋，持斋就是受持斋法而不违越。

海涛开示

过午不食有身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情的利益，也由于生命皆依饮食而安住，过午不食能减少饮食习气、渐脱轮回，特别是在人间的幸福众生，晚上每进一次餐，鬼就在旁艳羡、垂涎，可望而不可食，比没有看到人吃东西的状况，还要痛苦千百倍。因此过午不食也具有慈护鬼众生的悲心。

大乘的过午不食是为了不让鬼道痛苦。因为晚上我们一吃饭，他们嘴巴就会喷火。你能够持戒过午不食，十公里内鬼不吐火。但是，如果你做不到没关系，先做完蒙山（施食），再吃，至少让他们先吃到了。所以大乘的过午不食，是为了度饿鬼道。

过午不食的十五个好处

1、不变胖。因为你晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面了。

2、不会让我们的心、肺和肾缺血。你晚上吃得多，这个血都跑到胃里面去帮助消化去了，那么心脏缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易发生突然死亡。

3、有利于修习禅定。

4、我们人体在饥饿状态下，体内的吞噬细胞活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。

5、让我们肠胃干净。你就不需要跑出去做美容了，肠胃干净，自然就皮肤好了。

6、有利于小孩子长得高。因为晚上吃晚饭吃得很多，脑垂体就处于相对缺血的状态之下。并且来说，这个血都跑到胃里面消化去了，所以就不会入深度的睡眠，就会抑制脑垂体大量分泌生长素，生长素分泌得少了，所以就不利于生长发育。

7、有利于青少年的学习，头脑比较清明。

8、如果晚上有吃饭，然后再去看电视、看书，就会让视力受损，因为眼部得到的血也不够。

9、如果晚上吃食物比较多，一直在消化，所以早上的时候肌肉里面还是缺血的，就容易发生一些工伤意外。

10、尤其是年轻的男众，如果有吃晚饭比较多，他的消化系统会一直要工作，不能休息，所以大脑也就会跟着做梦；并且有喝汤的话，肾脏也在加班，所以到晚上睡觉他就做梦，做梦梦里面自己在小便，其实就发生遗精了。

11、饿鬼听到碗筷的声音就会生饥渴，咽喉有火焰，生烦恼。

12、让所有的五脏六腑都超负荷地运转，就衰老得更快。

13、容易产生欲望，增加贪、瞋、痴三毒。

14、我们如果真正地能够受持过午不食，清净地受持八关斋戒，乃至于一天一夜的功德都是浩瀚无边的，都能够让我们得到六十万世余粮，六十万辈子之中都不用担心没饭吃了。我们看《观无量寿经》，短暂地、如法地，乃至于一天一夜受持八关斋戒，加上信愿行，将来往生极乐都是中品中生以上。

15、我们如果一直有贪著于物质的享受，灵性就闭塞。

过午不食的午是几点

”过午不食“的”午时“通常是指上午11点到下午1点，有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，在下午一点以前用完，否则午时全都过了，过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”是指正午；

按现在的时间计算，“午”为十二点。古代没有时钟，通常是在阳光下立一根棍子，当影子到达正中，就是正午时分，持午的人，从当天正午到次日早上明相现时才能进食，所谓明相，并没有具体时间，以在室外可以看到自己的掌纹为准。

过午不食坚持多久有效

过午不食坚持一周就会有效，过午不食法就是超过下午三点不吃任何东西。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用，想减肥最好还是运动加控制饮食比较健康。

关键词： 什么 意思