爆发力是哪种力量 |
更新时间: 2024-04-27 07:18:08 |
在短时间内以最大速度克服一定阻力的力量。爆发力是最大力量与最大速度的结合组成。在许多体育运动中爆发力都起着重要的作用,短跑,跳高,跳远,铅球,举重等。 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。 爆发力区分为下列三种:一、高爆发力(High power):即30秒内的运动。 二、中爆发力(middle power):即30秒至5分间的运动。 三、低爆发力(lower power):即5分至15分间的运动。 关键词: 爆发力 力量 |
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