干鱿鱼怎么炒 |
更新时间: 2024-04-25 18:51:57 |
食材:鱿鱼(干)1只、毛芹菜150克、大葱5克、大蒜5克、花生油适量、食盐2克、蚝油5克。 1、干鱿鱼泡软,处理好鱿鱼,洗干净,葱蒜、芹菜洗净,毛芹菜切小段儿,葱蒜和鱿鱼切一下。 2、起油锅,油热放入葱蒜炒香。 3、放入鱿鱼翻炒片刻。 4、放入毛芹菜、盐,翻炒至芹菜熟透。 5、放入适量蚝油,翻匀出锅。 鱿鱼功效: 1、防治贫血:鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁、等人体所需的矿物质,这些物质对骨骼的发育非常的有效,还能起到造血的功能,能够治疗贫血的症状,而且其中一些含有的营养物质还能起到防辐射的作用。 2、预防糖尿病:鱿鱼中的营养物质能促进胰岛素的分泌,这样就能对糖尿病起到预防的作用,还能起到解毒的效果,而且对酒精也有一定的防御效果,在喝酒的时候吃一点对喝酒的人来说是很有利的。 3、恢复视力,改善肝脏功能:鱿鱼含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。 4、调节内分泌系统:鱿鱼富含维生素,具有调节内分泌系统,增强免疫力,还可抗心律失常,起保护心肌的作用。 关键词: 鱿鱼 怎么 |
干鱿鱼怎么炒相关资讯
相关推荐
- 毕节市有什么特色美食 贵州毕节著名的十大美食
- 北京有哪些好吃的美食 去北京必吃的10大美食
- 婴儿米粉能做什么美食
- 江苏泰州著名的六道菜
- 大连有什么特色名菜 大连著名的十大名菜
- 盐城市有什么好吃的美食 江苏盐城著名的六道菜
- 青岛什么海鲜最好吃 青岛必吃的八种海鲜
- 鞍山最好吃的美食有哪些 辽宁鞍山著名的十大美食
- 孝感有什么特色菜 湖北孝感著名的十大名菜
- 江苏镇江有什么特产美食 江苏镇江五大特产美食
- 福建五大必吃美食
- 山东青岛有什么好吃的美食 青岛著名的十大美食
- 嘉兴有哪些特色美食 浙江嘉兴著名的十大美食
- 杭州有什么特色美食小吃 杭州著名的八大特色小吃
- 抚州有什么特色美食 江西抚州著名的十大美食
- 淮北有什么特色美食 安徽淮北著名的十大美食
- 上饶有什么特产美食 江西上饶著名的十大美食
- 韶关有什么特色美食 广东韶关著名的十大美食
- 湖南娄底有什么特色美食 湖南娄底著名的十大美食
- 金华有什么好吃的美食 浙江金华著名的十大美食
最热天气预报
更多>