步行一公里消耗多少大卡

步行一公里消耗多少大卡

步行一公里消耗120大卡左右，跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

1公里等于多少步数

1、成年人步行，1000米大约1700步左右。

2、你的步幅 = 可直接测量或计算。

3、女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高身高和跨幅不同，会有些差异，上下各15%左右。

一公里等于多少米

千米俗称公里，用千米表示。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会，建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位米。1千米等于1000米等于10000分米等于100000厘米。

关键词： 步行 公里 消耗 多少 大卡