茶叶蛋的热量 |
更新时间: 2024-04-27 19:05:38 |
1、每100克的茶叶蛋的热量为144大卡,一个茶叶蛋大概是60克左右,其所含有的热量为86大卡,需要我们散步将近一个小时才能消耗掉。 2、将茶叶和鸡蛋结合起来食用的话,营养会大大损失的。因为在煮制的过程中,茶叶中的单宁酸会渗透到鸡蛋中,会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。另外,单宁酸还会和鸡蛋中的铁元素结合生成沉淀物,这样是不利于我们人体对铁质的吸收的,而且还会对我们的胃部造成一定的刺激。 关键词: 茶叶蛋 热量 |
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