初伏是哪一天2020 2020年初伏的日期 |
更新时间: 2024-04-27 11:05:52 |
初伏是哪一天2020 2020年7月16日是初伏,农历时间是五月廿六,星期四。 2020年初伏的日期 2020年三伏天从7月16日开始,至8月24日结束,分初伏、中伏、末伏,共40天。 初伏日期是:公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五),共10天。 初伏推算表 三伏天是中原地区在一年中最热的三十或四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同。简而言之,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。 三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏,第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。(每一个庚日相隔10天)中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。 初伏吃什么食物 1、饺子 饺子是初伏时必吃的一款食物,入伏的时候,正是小麦丰收的时候,很多家庭会趁这个机会吃顿饺子,补补身体,而且吃饺子的时候一般都会蘸取醋液一起食用,在夏天的时候吃一些蘸醋饺子有开胃解馋的作用。 2、馄饨 在南方的不少地区有初伏吃馄饨的饮食习惯,有“初伏馄饨二伏茶”的说法,馄饨和饺子的组成部分较为相似,只是面皮更薄一些,从这个角度说,初伏吃馄饨,也就不难理解了。 3、汤面 南方地区习惯吃汤面,在初伏的时候也有吃汤面的饮食传统,面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,所以吃起来会产生较强的饱腹感。 4、鸡 俗话说“起伏吃只鸡,一年好身体”,三伏天时,身体能量消耗较快,须得补充富含营养的食物,鸡是营养丰富的食物,其中的营养成分包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物等,初伏适量食用对身体具有补益作用。 初伏注意事项有哪些 1、少吃冷饮 入伏后,天气越来越炎热,人体内阳气处于旺盛状态。有些人认为在夏天吃冷饮、喝冰冻饮料、多吹空调,就能把暑气压下去。而实际上这种习惯可能对身体造成不小的伤害,夏季人体毛孔开泄,易受风寒而诱发感冒。这时湿气也容易入体,造成身体湿气重,引起一些疾病。 2、睡眠要注意 中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏。所以,夏季早上六七点起床比较好,晚睡的睡眠时间也不要超过11点。午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率。健康午睡以30——60分钟为宜,超过1小时则适得其反,可能干扰晚上睡眠。 3、三伏贴并不是人人合适 中医所指的虚寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治疗,如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻与痢疾、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虚寒类疾病等。三伏贴药性虽然温和,但有些情形下是不适用的。糖尿病、结核病、感染性疾病患者,3岁以下儿童、孕妇以及皮肤病、过敏体质患者要慎用。 关键词: 初伏 日期 |
- 2024年三伏天日历表 三伏天应该注意些什么
- 2024年三伏天时间表
- 2024年三伏天一共多少天 三伏天如果出现中暑怎么办
- 2024年三伏天从什么时候开始 三伏天最热原因
- 2024年三伏天最热的是几伏 2024年中伏具体时间表
- 今年什么时候入伏是哪一天2024
- 2024年三伏天是30天还是40天
- 2023年末伏多少度 2023年末伏还热吗
- 2023年末伏是哪一天 伏天从什么时间到什么时间结束
- 2023年出伏是哪天 2023年出伏是几号
- 2023年末伏什么时候结束 末伏还热吗
- 2023年出伏的时间 出伏不能吃什么食物
- 末伏第一天是几月几号2023年 末伏不能出门吗
- 23年末伏是几月几号
- 2023年的末伏几月几日结束
- 2023年未伏是哪一天结束
- 2024年三伏天时间表,2024年三伏天一共有多少天
- 2025年-2035年三伏天具体时间表
- 三伏天末伏是不是就凉快了
- 2023三伏天什么时候结束 末伏最后一天几月几号